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欧洲杯线上买球app下载- 篮球实战教学:艾弗森crossover教学 学会了突破无解

发布时间:2021-05-28 人气:

本文摘要:相信许多喜欢运球突破的小同伴都知道欧文,但你们知道另有另一个同样运球华美又进攻无解的单挑能手吗?他就是艾弗森。身高不外1.83米的艾弗森在NBA是个小个子,但他却是状元秀和得分王,也是“晃过上帝(乔丹)的男子”,与科比,麦迪,卡特等人开创了“四大分卫”时代。个子矮小的艾弗森之所以能如此乐成,除了他坚韧不屈的斗志就是一手华美无比的进攻能力了,其中最著名的莫过于crossover,今天七步上篮就来讲讲艾弗森的crossover怎么学。

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相信许多喜欢运球突破的小同伴都知道欧文,但你们知道另有另一个同样运球华美又进攻无解的单挑能手吗?他就是艾弗森。身高不外1.83米的艾弗森在NBA是个小个子,但他却是状元秀和得分王,也是“晃过上帝(乔丹)的男子”,与科比,麦迪,卡特等人开创了“四大分卫”时代。个子矮小的艾弗森之所以能如此乐成,除了他坚韧不屈的斗志就是一手华美无比的进攻能力了,其中最著名的莫过于crossover,今天七步上篮就来讲讲艾弗森的crossover怎么学。手臂舒展+晃肩当你有了一定运球基础就可以使用crossover了。

在使用时,我们晃动的持球手要舒展开来,这是为了制造突破的假象来疑惑对手。此外我们还要加上晃肩的行动,大致就是在你运球晃动的时候,非运球手肩膀下沉一些,随后运球手的肩膀往突破偏向小幅度摆动,这样会让你的crossover看起来更像突破。压低重心,膝盖下沉,目视假晃偏向如体前变向相似,crossover也需要你压低重心来施展。重心低意味着变向快,而且容易发力启动攻势,反之重心太高很容易被断球。

另外就是膝盖必须下沉,两脚指向假晃的偏向。这样可以让防守人更容易相信你是想要突破,从而被晃开。最后不能忘记的是要目视假晃的偏向。

这是一个小细节,冒充看着突破偏向再加上前面的假行动,看起来完全就是向一侧突破,详细如下图所示。换手变向幅度要“快+大+低”在假晃之后就需要我们变向了,而这个变向的幅度一定要快。快速的变向能使我们更快的启动,对方也难以断球,而且变向幅度一定要大,变向幅度太小就和原地变向没什么区别了。

同时还得压低重心,双手最好能在膝盖下方完成变向,掩护球的同时还可以一步发作过人。最后,当你完成变向后,直接顺步迈出去过掉防守人即可。crossover之所以被认为是大杀器的原因,就是他的实用性很是高,但也比力难学,需要你多花点时间去掌握要点,有小同伴的可以对练,没有的小同伴就看着自己的影子训练。大致要点就是:手臂舒展+晃肩+低重心+目视假晃偏向+变向幅度“快大低”。

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